生活中有哪些预防黄褐斑的措施

　　很多人认为中老年女性才可能出现黄褐斑，其实并不尽然，如一些生活措施不当，年轻的女孩子也可能早早的出现黄褐斑，这对女性的颜值带来的损害是非常大的，务必要积极的进行预防。那么，生活中有哪些预防黄褐斑的措施呢?

　　一、日晒和风吹对我们皮肤形成的损害是比较大的，非常容易导致黄褐斑的形成，因此防止黄褐斑应该及时的做好防晒工作，并且减少大风对脸部的直吹。

　　二、随着人们工业的发达，现在很多化妆品为了提高效果添加了大量的化学元素，像一些铅、汞或是激素等都是会对我们的皮肤形成损害的，久而久之也可导致黄褐斑的发生，因此防止黄褐斑选择温和无添加的化妆和保养品是关键。

　　三、建议每天用温水清洗脸部，清洁到附着早脸上的污垢，同时对自己的脸部进行按摩，加速局部的新陈代谢，改善血液循环也是可以帮助很好的防止黄褐斑形成的。

　　四、皮肤发生炎症未能及时治疗，或是胡乱使用一些激素类药膏都是可能导致色素沉淀而形成黄褐斑的，因此防止黄褐斑需要及时治疗皮炎，也需要避免长期应用一些激素类药物。

　　五、内分泌失衡也是导致黄褐斑发生的主要因素之一，因此防止黄褐斑形成保持稳定的内分泌是非常关键的一点，建议在保持良好情绪的同时也要做好规律作息，早睡早起。

　　六、富含维生素C的食物能够一直黑色素细胞的合成，维生素E则能够美白和滋润皮肤，因此防止黄褐斑日常饮食多摄入一些富含维C和维E的蔬菜水果也是一个不错的好方法。